تغذیه و تناسب اندام
تغذیه, خواص مواد غذایی, تناسب اندام, کاهش وزن و اندام زیبا, لاغر شدن, لاغری
-
رژیم غذایی خانم های زیبا + خانم هایی که پوست زیبا دارند چه می خورند؟
رژیم غذایی خانم ای زیبا چیست و چگونه پوست صاف و بدون چین و چروک دارند؟ پوست ایده آل در…
بیشتر بخوانید » -
لاغری سریع با سیب + سیب سرعت کاهش وزن را دو برابر بیشتر می کند
برای اینکه خیلی سریع وزن کم کنید و لاغر شوید باید رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید و میوه سیب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم نظامی چیست و تاثیر آن بر لاغری و کاهش وزن چیست؟
رژیم نظامی رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن در ۳ روز است که اگر بدرستی آن را انجام دهید می…
بیشتر بخوانید » -
برنامه کاهش وزن پس از سن ۵۰ سالگی برای سلامت بیشتر
پس از سن ۵۰ سالگی متابولیسم بدن کاهش پیدا می کند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می شود…
بیشتر بخوانید » -
قبل از پرواز با هواپیما چه غذاهایی بخوریم و چه نخوریم؟
بعضی از مسافران در سفر هوایی با خود غذای سالم به درون هواپیما می برند تا دچار مسمومیت نشوند. اما…
بیشتر بخوانید » -
آبمیوه بهتر است یا کمپوت میوه؟ کدام را مصرف کنیم
آبمیوه و کمپولت میوه جزو فرآورده هایی هستند که بسیار طرفدار دارند. شاید برای شما سوال باشد که کدامیک را…
بیشتر بخوانید » -
ورزش برای بیماران ام اس + معرفی بهترین ورزش ها برای افرادی که ام اس دارند
افرادی که ام اس دارند برای سلامت بدن خود باید ورزش کنند. مزایای ورزش برای افراد دچار بیماری MS بیشمار…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی ۲۰ روزه با کرفس برای لاغری و داشتن اندامی زیبا
به منظور لاغر شدن سریع و داشتن اندامی زیبا می توانید رژیم کرفس را دنبال کنید. اگر می خواهید چربی…
بیشتر بخوانید » -
چرا وزن ثابت می ماند + چرا لاغر نمی شویم و همیشه چاق هستیم؟
چرا وزن ثابت می ماند و نمی توانیم وزن کم کنیم؟ دلیل اینکه وزن شما ثابت مانده است و نمی…
بیشتر بخوانید » -
دلیل اینکه بعضی ها هر چه می خورند ولی چاق نمی شوند چیست؟
چرا بعضی از افراد چاق نمی شوند؟ بعصی از افراد با وجود اینکه تغذیه مناسبی ندارند و زیاد غذا می…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات اشتباهی که باعث می شوند بدن زنانه شکل بدن مردان شود!
تمرینات اشتباه می توانند باعث شوند که بدن زنانه شما شکلی مردانه به خود بگیرد که زیاد جالب نیست. در…
بیشتر بخوانید » -
اضافه وزن کودک | چطور چاقی و اضافه وزن کودک را تشخصی دهیم؟
اضافه وزن کودک را می توانید مهار کنید. با بهبود خورد و خوراک و همچنین افزایش فعالیت جسمانی می توانید…
بیشتر بخوانید »