ورزش برای بیماران ام اس

افرادی که ام اس دارند برای سلامت بدن خود باید ورزش کنند. مزایای ورزش برای افراد دچار بیماری MS بیشمار

عوارض غذای چرب

فست فود غذای پرچرب و پرطرفدار امروزی است که طالبان زیادی دارد. کمتر کسی است که به فست فود علاقه

خواص هندوانه در تابستان

هندوانه میوه ای تابستانی است که در فصل گرما یک هندوانه خنک واقعاً می چسبد. اما همین هندوانه خواصی هم

علائم کمبود ویتامین B 12

این ویتامین دارای نقش بسیار مهمی در تولید گلبولهای قرمز خون می باشد. غذاهای پروتئینی حیوانی شامل گوشت قرمز، ماهی

ویتامین ب 2 در چیست؟

بدن شما برای اینکه بتواند از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدراتهایی که می خورید انرژی به دست آورد، نیاز

نیاسین چیست؟

نیاسین یا همان ویتامین ب 3 در متابولیسم (سوخت و ساز) چربی در بدن دخالت دارد و برای حفظ و

خواص کاهو برای لاغری

خیلی کم پیش می آید که کسی کاهو دوست نداشته باشد. اصلاً شاید تا به حال به کسی برخورد نکرده

خواص نعناع

نعناع این گیاه معروف که با وجود طعم تیز و تندی که دارد خواص دارویی بسیار زیادی هم دارد. نعناع

خواص دارچین

دارچین یکی از ادویه جاتی است که بسیار پرکاربرد است و اما این ادویه پرکاربرد دارای خواص فوق العاده ای

چرا عضلات رشد نمی کند؟

در واقع بدنسازی یا زیبایی اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر

خواص روغن زیتون

روغن زیتون دارای دارای ارزش تغذیه ای بالایی است و برای برخی درمانها کاربرد خوبی دارد. اما باید به یاد

خواص ویتامین B1

ویتامین ب 1 به تجزیه کربوهیدراتها، چربی و الکل در بدن کمک می کند. افراد دچار کمبود ویتامین ب 1

خواص موز چیست؟

موز یکی از قدیمیترین گیاهان کشت شده در دنیا می باشد که احتمالاً از یک گونه وحشی مشتق شده است. مزیت

خواص سیاه دانه چیست

زیاد به خواص سیاه دانه سفارش شده است اما آیا واقعاً سیاه دانه چیست که انقدر به آن توصیه شده

نان سفید چیست

در کشورمان مصرف نان بسیار بالا است. نان باعث برو چاقی و اضافه وزن می شود و می تواند اشتها