خانه » پوست مو زیبایی » تاثیر سه خوراکی شیر، شکر . گلوتن بر پوست صورت

تاثیر سه خوراکی شیر، شکر . گلوتن بر پوست صورت

تاثیر سه خوراکی شیر، شکر . گلوتن بر پوست صورت

قبل نوشیدن شیر و یا خوردن کلوچه باید بدانید که چه تاثیری بر پوست شما یم گذارند. شیر، شکر و گلوتن می توانند تاثیرات منفی روی پوست شما بگذارند.

اثرات بد سه خوراکی شیر شکر و گلوتن بر پوست

با نگاه کردن به پوست صورت خود می توانید متوجه شوید که چه غذاهایی را بیشتر از همه دوست دارید.

شیر و لبنیات و تاثیرش بر پوست

شیری که به قهوه یا بستنی اضافه می کنید تاثیراتی جدی روی رنگ پوست صورت دارد حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز را هم نداشته باشید. با بالا رفتن سن آنزیم های متابولیز کننده لاکتوز زیادی از دست می دهیم و این باعث التهاب در تمام بدن به خصوص در صورت می شود.

اگر متوجه شدید که صورت تان خسته و خواب آلود است و پوست چروک می شود چند هفته لبنیات را کنار بگذارید تا تفاوت را به وضوح ببینید.

شکر و اثر نامطلوبش روی پوست

شکر نه تنها روی وزن بلکه روی پوست هم تاثیر می گذارد. شکر به فرآیند گلیکاسیون (قندی شدن) سرعت می دهد. فرآیندی که ملکول های گلوکز اضافی به کلاژن متصل می شوند و به آن آسیب می رسانند. این فرآیند باعث می شود پوست زودتر پیر و چروک شود.

تنها راه برای حفظ سلامت پوست کمتر کردن مصرف شکر است.

گلوتن و زشت شدن چهره

تمام این نشان ها بیانگر این واقعیت است که بدن شما قادر به سوخت و ساز گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و بلغور جو یافت می شود) نیست. اگر مشکل سوخت و ساز گلوتن دارید این غذاها را در برنامه غذایی کم کنید تا بعد از ۲ الی ۳ هفته تغییر را در چهره خود ببینید. اما اگر باز هم این نشانه ها را روی صورت خود مشاهده کردید کربوهیدرات های ساده را هم کم کنید.

تاثیرات سه خوراکی مختلف بر پوست و زیبایی

منبع : سلامت نیوز

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*

x

این مطالب را نیز ببینید!

بیماری لوپوس (Lupus) چیست چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟

بیماری لوپوس اطلاعاتی در مورد درمان و علائم این بیماری افراد مبتلا به بیماری لوپوس ...