خانه » روانشناسی (صفحه 3)

روانشناسی

کمال گرایی شما به رابطه عاطفی شما ضربه می زند

مشکلی که کمال گرایی در روابط عاطفی شما پیش می آورد وقتی کمال گرایی درگیر تصویر ذهنی شما از ظاهرتان شود احساس میکنید که باید لاغرتر یا چاق تر باشید، و یا پوستتان باید کاملاً بی عیب و نقص باشد. مثالهایی از این قبیل که به رابطه شما صدمه خواهد زد، چرا که احساس ناامنی و عدم اعتماد به نفس از حضور ...

ادامه مطلب »

افسردگی فصلی چیست و به چه دلیلی رخ می دهد؟

دلیل افسردگی فصلی درحالی‌که علل دقیق افسردگی فصلی شناخته‌شده نیست، برخی از دانشمندان بر این باورند که تعدادی از هورمون‌های خاص در مغز باعث تغییرات مربوط به نگرش در زمان‌های خاصی از سال می‌شوند. افسردگی فصلی نوعی اختلال خلقی است که با عنوان اختلال خلقی فصلی نیز شناخته می‌شود. علائم آن مشابه افسردگی است و در زمان مشخصی از سال ...

ادامه مطلب »

اختلال وسواس اجباری OCD چیست؟

اختلال وسواس اجباری OCD در برخی از بیماران ، ترس از آلودگی ممکن است منجر به آداب شستشو شود که این آداب می تواند ده ها سال بیش از دوازده ساعت در روز به طول بینجامد. ابن افراد اغلب برای پیش گیری از تماس با آلودگی از تمامی قسمتهای منزل و حتی محله اجتناب می کنند . اختلال وسواس جبری ...

ادامه مطلب »

اختلال خود زشت انگاری | چرا خودمان را زشت می بینیم؟

اختلال خود زشت انگاری را چگونه درمان کنیم؟ بعضی از افراد همیشه تصور می کنند که خیلی زشت هستند. سندروم خود زشت انگاری فرد را قربانی ضعف اجتماعی خواهد کرد. موثرترین درمان، درمان دارویی با داروهای ضد اضطراب و روان درمانی بخصوص رفتار درمانی شناختی (CBT) است. خود زشت انگاری، اختلالی است که فرد مبتلا به آن تصور می‌کند که برخی ...

ادامه مطلب »

چهار اصل مهم برای رسیدن به خوشبختی

رسیدن به خوشبختی رسیدن به خوشبختی آرزوی همه ما انسانهاست. در این بخش به ۴ اصل مهم و تاثیرگذار برای رسیدن به خوشبختی اشاره کرده ایم. قبل از انتخاب همسر نیز باید این نکات مهم را در نظر داشته باشید تا زندگی موفقی داشته باشید. بسیاری از افرادی که در سن ازدواج قرار دارند تصور می کنند اولین پله در ...

ادامه مطلب »

چه کنیم که شب ها خواب های ترسناک و کابوس نبینیم؟

دلیل دیدن خواب های ترسنک و کابوس در شب و جلوگیری از آن کارشناسان اعتقاد دارند دیدن کابوس‌های شبانه ناشی از احساس هایی، چون استقلال نداشتن و وابستگی به دیگران، مورد بی عدالتی واقع شدن، داشتن احساس‌های منفی، شکست‌های عاطفی، انزوا و تنهایی، سوء تفاهم و ناراحتی یا مشاجره با اطرافیان و استرس به دلیل نداشتن صلاحیت انجام کار‌ها است. در ...

ادامه مطلب »

برای بیرون کردن هوس تماشای فیلم پورنو از ذهنمان چه کنیم؟

چگونه فیلم پورنو باعث اسیب ذهنی می شود؟ این روزها دسترسی به فیلم غیر اخلاقی و یا فیلم های پورنو خیلی ساده شده است. در دهه های گذشته اگر کسی قصد داشت فیلم پورنو تهیه کنید با محدودیت های زیادی روبرو بود و به همین دلیل از فکر آن خارج می شد. مثلا تهیه نوار وی اچ اس آنچنان ساده ...

ادامه مطلب »

مشکل بی خوابی مادر به دلیل اضطراب و استرس

بی خوابی ناشی از اضطراب و نگرانی در مادران احساس اضطراب در مورد سلامت کودکتان و مسئولیتی که شما به زودی به عنوان یک مادر خواهید داشت از مواردی است که یک خواب خوب شبانه را خراب می‌کند. با همۀ اینها اگر اضطراب شما به شکل منظم خوابتان را مختل می‌کند، زمان پیدا کردن یک راه‌حل مناسب برای برطرف کردن ...

ادامه مطلب »

بازی با تبلت برای کودک ضرر دارد؟

آیا بازی کردن کودک با تبلیت خطرناک است؟ در چند دهه اخیر تکنولوژی پیشرفت چشمگیری داشته است و همین مسئله تغییر و تحولات فراوانی را در سبک زندگی ها به وجود آورده است. در این مقاله به تاثیر بازی با تبلت در رفتار کودکان پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را ...

ادامه مطلب »

آیا زنان به طور ذاتی بد اخلاق هستند؟

دلیل بد اخلاقی خانمها بطور کلی سیم پیچی مغز خانمها خاص است و با مردان تفاوت دارد. مغز خانم ها برای بالا بردن اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی ساخته شده است. و این مشکل با برنامه‌های غذایی پر پروتئین و کم‌کالری لاغری که اغلب دنبال می‌کنند بدتر هم می‌شود. از قدیم زن‌ها بیشتر از افسردگی رنج می‌بردند. تقریباً یکی از ...

ادامه مطلب »

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme free