خانه » خواص مواد غذایی میوه و گیاهان (صفحه 10)

خواص مواد غذایی میوه و گیاهان

روغن آرگان چیست و چه فوایدی برای پوست و مو دارد؟

اطلاعاتی در مورد روغن آرگان روغن ارقان که مردم به آن روغن آرگان می گویند از هسته میوه درخت ارقان به دست می آید و مصرف غذایی و دارویی دارد و پر از خواص است. روغن آرگان سرشار از اسیدهای چربی مانند اسید لینولئیک است که حاوی ویتامین E است. این روغن یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است و می‌تواند اکسیژن‌رسانی درون‌سلولی را ...

ادامه مطلب »

هورمون استروژن چیست و چگونه افزایش پیدا می کند؟

اطلاعاتی در مورد هورمون استروژن هورمون استروژن در بدن زنان و مردان به صورت طبیعی وحود دارد. سطح استروژن باید در زن و مرد در حد نرمال باشد. این هورمون برای انجام وظایفی مانند باردار شدن در بدن زنان ضروری است. در طول یائسگی، میزان استروژن در زنان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در مورد چگونگی ایجاد تغییرات ساده ...

ادامه مطلب »

نقش گلوکزامین و کندروتین در ترمیم غضروف ها

گلوکزامین بطور طبیعی در بدن تولید می شود و با بالا رفتن سن این ماده کمتر تولید می شود و ممکن است غضروف ها آسیب پذیر تر شوند. نقش گلوکزامین و کندروتین بر سلامت مفاصل و غضروف ها گلوکزامین ماده است که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شود . گلوکزامین یک قند آمینی است که به شکل ...

ادامه مطلب »

سبوس گندم چه خواصی دارد؟

خواص سبوس گندم سبوس گندم به دلیل دارا بودن فیبر زیباد و همچنین مواد معدنی و انواع ویتامین بسیار سودمند است و خواص دارد. با مصرف غلات کامل سبوس دار خطر حمله قلبی و سندروم متابولیک کمتر می شود. در این مطلب خواص سبوس گندم را بررسی می کنیم. سبوس پوسته بیرونی سخت گندم می باشد. ورود سبوس گندم غیر ...

ادامه مطلب »

معرفی چند خوراکی پروبیوتیک دار

خوراکی های حاوی پروپیوتیک در بخش فلور روده باکتری به نام پروبیوتیک وجود دارد که به هضم بهتر غذا کمک می کند و آنتی بیوتیک و ویتامین های مختلف را تولید می کند. میوه ها و بعضی از لبنیات مانند ماست حاوی پروبیوتیک هستند که باید مرتب مصرف شوند. با مصرف پروبیوتیک‌ها می‌توانید تعداد باکتری‌های مفید روده‌تان را افزایش دهید. ...

ادامه مطلب »

آشنایی با ۶ خاصیت شگفت انگیز آویشن این گیاه دارویی

خواص اویشن حتما در مورد خواص بیشمار آویشن زیاد شنیده اید. این گیاه به صورت خشک شده و به عنوان چاشنی در غذاها استفاده می شود. از زمان های قدیم تا کنون، آویشن جایگاه خاصی نزد مردم داشته است. در این مطلب به خواص آیشن اشاره می کنیم. آویشن نه تنها یکی از ادویه‌های محبوب در آشپزی امروزی است، استفاده ...

ادامه مطلب »

این ۷ ماده مغذی ضد سرطان هستند

مواد غذایی ضد سرطان خیلی از مواد غذایی حاوی مواد ضد سرطان هستند که در رژیم غذایی ما این غذاها به مقدار کافی وجود ندارد. سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که ...

ادامه مطلب »

با مصرف تربچه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

مصرف تربچه و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف تربچه در فصل بهار می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و از بیماری های خطرناک جلوگیری کند. فعالیت کردن در فصل بهار واقعا برای روح و روان انسان‌ها خوب است، اما این فعالیت زمانی تاثیر بهتری می‌گذارد که با رژیم غذایی سالم همراه شود. فعالیت کردن در فصل بهار واقعا ...

ادامه مطلب »

خواص بنفشه معطر برای بدن از رفع درد و بی خوابی تا درمان سرماخوردگی

خواص بنفشه برای سلامت و درمان بیماری بنفشه معطر گیاهی است علفی و بوته ای که پایا و چندساله می باشد. برگ های قلبی شکل گیاه دمبرگ درازی دارند که از محل مشترکی در ناحیه یقه گیاه (تقریباَ هم سطح با زمیت) خارج می شوند. این برگ ها اکثراَ روی زمین گسترده اند و ساقه وجود ندارد. گل ها به ...

ادامه مطلب »

کشک چه فواید و چه خواصی دارد؟

کشک دارای خواص زیادی برای پوست و مو است. مصرف کشک می تواند کلسیم بدن را تامین کند و باعث استحکام استخوان ها شود. کشک دارای چربی، نمک، پروتئین و ویتامین نیاسین است. در این بخش به مهمترین خواص کشک و همچنین مضرات کشک می پردازیم. فواید کشک و خواص کشک هر ۱۰۰ گرم کشک حدود ۱۰۵ تا ۱۲۰ کیلو ...

ادامه مطلب »

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme free