پونه گیاهی است که شباهت زیادی به نعنا دارد. در واقع پونه از گیاهان خانواده نعنا است. پونه را با خاصیت آنتی بیوتیکی شناخته اند. پونه چه به صورت خشک شده که بر روی ماست و پنیر می ریزند و چه به صورت روغن دارای خواص درمانی بینظیری است که شما را با آن آشنا خواهیم کرد.
تاریخچه ای از گیاه پونه
پونه از گیاهان خانواده نعنا است. گیاهی است از سرده نعنا و تیره لب گلی‌ها و له شده برگ‌های آن عطر نعنا دارد. مصارف شناخته شده آن در آشپزی و شیرینی‌پزی و در طب سنتی بعنوان آرام‌بخش و مسکن بکار می‌رود. اسانس آن در صنعت عطر سازی کاربرد دارد و دارای ماده سمی پولِگون است.
فرهنگستان زبان فارسی این گیاه را «خالواش» و «نعناخالواش» نامیده و در توصیف آن آورده‌است: گونه‌ای نعنا به شکل خوابیده یا خیزان با ساقه‌های متعدد و پوشیده از کرک‌های متراکم و گسترده؛ به طول ۵ تا ۲۰ میلی‌متر و حاشیهٔ صاف یا کم و بیش دندانه دار است و گل‌آذین آن دارای چرخه‌های کروی و گل‌های غالباً بنفش و به ندرت سفید است که با فاصله از یکدیگر و پرشمار در محور برگ‌ها و در طول ساقه قرار گرفته‌اند.
اگر زیاد عطسه یا سرفه می کنید و آبریزش بینی داشته اما این علائم همیشگی نیستند و در برخی ایام سال سراغتان می آید به احتمال زیاد شما به آلرژی فصلی مبتلا هستید.
آلرژی فصلی مانند سایر آلرژی ها زمانی به وجود می آید که سیستم ایمنی بدن حساس شده و به برخی مواد خاص محیط زندگی واکنش نشان می دهد.
علائم آلرژی در بسیاری از مواقع مزاحم کار و زندگی افراد شده و آن ها را از فعالیت های روزمره باز می دارد اما واکنش های آلرژیک خفیف را می توان تا حد زیادی تحت کنترل قرار داد.
روغن پونه کوهی در بسیاری از درمان های گیاهی مورد استفاده قرار گرفته و دارای تاثیر بسیارعالی است. این روغن را می توان به صورت موضعی برای درمان قارچ ناخن انگشت پا و از بین بردن زگیل و خال استفاده کرد اما باید توجه داشت روغن پونه کوهی برای زخم های باز استفاده نشود.
پونه کوهی با عفونت ها، قارچ ها، کولیت، سرطان، التهاب، آسم و عفونت های تنفسی و آلرژی مقابله کرده، همچنین موجب تعادل هورمون ها در بدن و کاهش روند یائسگی می شود.
علاوه بر این موارد از این روغن به عنوان پاک کننده ریه نیز استفاده می شود.
۱- بخور این روغن را در فضای خانه پخش کنید.
۲- یک یا دو قطره از این روغن را کف دست ریخته و دو دستتان را به هم بمالید سپس کف دستتان را بو کنید با این کار عطر این روغن وارد ریه ها شده و آن ها پاک سازی می کند.
۳- یک قطره از اسانس پونه کوهی را با عسل در آب گرم ریخته و مدام هم بزنید تا یک ترکیب یکدست به دست بیاید زیرا این روغن به سرعت از آب جدا می شود. این ترکیب را در محلی که هستید قرار دهید تا با تنفس شما وارد ریه ها شود.
توجه کنید روغن پونه کوهی یک اسانس بسیار قوی است، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد دستور العمل ها ذکر شده را نباید بیش از ۱۰ روزدر هر دوره استفاده کرد زیرا این کار باکتری های سودمند روده را نابود کرده یا موجب سمی شدن کبد می شود همچنین بهتر است این اسانس طبیعی را نوزادان، کودکان خردسال، زنان باردار باردار و شیرده و افراد دیابتی به دلیل احتمال کاهش سطح قند خون و تاثیر سوء آن بر دیابت استفاده نکنند.