پیاده روی

پیاده روی یکی از ورزشهای ساده و راحت است که اکثراً به آن علاقمندند، زیرا فعالیت سنگینی برای انجام آن

کوفته شدن بدن، گرفتگی عضلات پا، کوفتگی تمام اعضای بدن پس از پیاده روی و دیگر ورزش ها به جریان