خانه » پوست مو زیبایی » چه کار کنیم که جوش نزنیم؟

چه کار کنیم که جوش نزنیم؟

پیشگیری از جوش صورت

روش پیشگیری از جوش

تخلیه جوش صورت باید به درستی انجام شود و با یک سوزن نوک تیز تمیز و دستمال و یا پنبه تمیز انجام شود. تخلیه محتویات جوش یکی از موارد درمانی این مشکل است به شرطی که پوست قرمز و ملتهب نشود و بهتر است این روش را از پزشک یاد بگیرید.

 

برای بهبودی جوش و پیشگیری از جوش زدن به نکات زیر دقت کنید.

۱- دو الی سه مرتبه در روز صورت خود را با صابون بشویید.
۲- در طول روز خواب کافی داشته باشید.
۳- اگر فکر میکنید غذای خاصی باعث جوش زدن میشود آن غذا را نخورید.
۴- موهای صورت خود را با تیغ نتراشید.
۵- ورزش های سنگین انجام ندهید و سعی کنید ورزش متناسب و فعالیت بدنی به اندازه ای داشته باشید.
۶- بدون اجازه پزشک جوش هایتان را دستکاری نکنید.
۷- برای دیدن نتیجه داروهای ضدجوش باید صبور بود زیرا ۴ الی ۶ هفته طول میکشد تا نتیجه را ببیینید. داروها را مرتب استفاده کنید و یک مرتبه قطع نکنید.
۸- به مقدار کافی آب بنوشید البته نوشیدن مایعات به میزان فعالیت بدنی و محیط بستگی دارد بین ۴ الی ۱۰ لیوان آب توصیه میشود.
۹- در طی روز بیشتر سبزی و میوه استتفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب و شیرین بپرهیزید.
۱۰- استرس و اضطراب باعث اختلال در هورمونهای بدن و بهم زدن تعادل آنها میشوند که در نتیجه جوش را به دنبال دارد. سعی کنید به اعصابتان مسلط شوید و آرامش خود را حفظ کنید.

یک نظر

  1. سلام با مطالب گفته شده موافقم فقط یه اشتباه رایج که خانما انجامش میدن اینه که برای خشک کردن صورت حوله رو روی صورت میکشن که این غلطه باید به صورت ضربه ای روی پوست زده شه تا اسیب نرسونه.

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*

x

این مطالب را نیز ببینید!

ده روش طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم

روش های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم به حلقه های سیاه رنگ دور چشم ...