خانه » ریه و بیماری های تنفسی

ریه و بیماری های تنفسی

با تکنیک ۴-۷-۸ سریع تر به خواب بروید

تکنیک تنفسی برای سریع تر به خوابرفتن شما هنگام تنفس در ورزش یوگا باید زبان خود را پشت دندان‌های بالایی نگه دارید. شما از طریق بینی خود عمل دم را انجام می‌دهید و سپس با صدای خاصی نفس خود را به بیرون می‌فرستید. مدت زمانِ لازم برای انجام این روش سی ثانیه است… محققانِ حوزه‌ی سلامت با انجام تحقیقات علمی ...

ادامه مطلب »

چه کار کنیم تا آلرژی بیشتر نشود؟

جلوگیری از تشدید آلرژی ممکن است فصل بهار برای خیلی از افراد خوشایند نباشد زیرا مشکلاتی مانند آبریزش بینی، سرفه؛ عطسه، ریزش اشک، خارش و … ممکن است طافت شما را طاق کنند. این علامت ها همه نشان دهنده بیماری فصلی به نام آلرژی است که در اوایل پاییز و بویژه بهار با آن روبرو می شوید.   آلرژی یک ...

ادامه مطلب »

با درمان های طبیعی خشکی بینی را از بین ببرید

چرا بینی خشک می شود و چگونه درمان می شود؟ یکی از مهمترین اعضای بدن بینی است که به دلیل کارایی و عملکرد آن می تواند در معرض آلودگی، خشکی و سردی ناشی از هوا به خصوص در فصل زمستان قرار می گیرد.گاهی خشکی بینی به حدی زیاد و ناراحت‌کننده می‌شود که زندگی عادی و طبیعی را از فرد سلب ...

ادامه مطلب »

اگر بدن بدون اکسیژن شود چه اتفاقی می افتد؟

بی اکسیژن شدن بدن تنها حدود چهار دقیقه بی اکسیژنی می تواند موجب آسیب مغزی دائمی شود. کمبود اکسیژن در مغز موجب مرگ سلول های مغزی می شود و می تواند احتمال آسیب مغزی یا مرگ را افزایش دهد.   آنوکسی (Anoxia) یا بی اکسیژنی زمانی رخ می دهد که دریافت اکسیژن توسط بدن یا مغز در انسان متوقف می ...

ادامه مطلب »

دلیل خروپف در کودکان چیست؟

چرا کودکان خروپف می کنند؟ خیلی از کودکان که نزدیک به ۱۰ درصد آنها می شود در مقطعی از زندگی ممکن است شب ها خروپف کنند. خروپف صداهایی بلند است که در طول خواب به دلیل مسدود شدن برخی از مجاری تنفسی به طرف دهان ایجاد می شود. باز و بسته شدن مسیر هوایی موجب لرزش بافت در گلو می‌‌شود. ...

ادامه مطلب »

افرادی که به آسم مبتلا هستند این غذاها را باید بخورند

غذاهایی که افراد دچار آسم باید بخورند آسم باعث می شود که مسیرهای تنفسی ریه ها و نایژک ها دچار التهاب مزمن شوند و باعث تنگی نفس شوند. گاهی اوقات به راحتی فراموش می کنیم که آن چه می خوریم می تواند به صورت مستقیم بر شدت یا حتی شکل گیری یک مشکل سلامت یا بیماری در بدن ما اثرگذار ...

ادامه مطلب »

این ۵ اسانس می توانند آلرژی را کنترل کنند

اسانس هایی برای مبارزه و از بین بردن آلرژی آلرژی یا حساسیت وضعیتی شایع است که هنگامی که سیستم ایمنی بدن به عوامل خارجی مانند گرد و غبار، واکنش نشان دهد پدید می آید. هنگامی که بدن شما هیستامین تولید کند این اتفاق می افتدو هیستامین باعث التهاب و تحریک قسمت های تنفسی شما می شود. آلرژی یک بیماری جدی ...

ادامه مطلب »

افراد سیگاری باید این غربالگری های مهم را انجام دهند

غربالگری های مهم برای افراد سیگاری اگر سیگار را ترک کنید بلافاصله آثار قابل توجه آن را در سلامت جسمی و روحی خودتان احساس می کنید. با ترک کردن سیگار از انواع بیماری قلبی و سرطان در امان می مانید. افراد سیگاری برای پیشگیری از عوارض جانبی دخانیات باید برخی غربالگری ها و توصیه های پزشکی را در نظر بگیرند در ...

ادامه مطلب »

دلیل سرفه های پشت سر هم و مداوم چیست؟

چرا مرتب سرفه می کنیم؟ در شهرهایی که هوا الوده است احتمال بیماری های تنفسی و ریوی بیشتر است و به همین دلیل سرفه های پشت سر هم و متوالی هم ممکن است ایجاد شود. سرفه‌های مداوم، شایع‌ترین علامت در افرادی است که در شهرها یا محیط‌های دارای هوای آلوده زندگی می‌کنند. با این‌حال، کار کردن در فضاهای اداری قدیمی هم می‌تواند به ...

ادامه مطلب »

خوابیدن با دهان باز می تواند باعث بیماری و مشکل شود

خوابیدن با دهان باز و مشکلاتی ک ایجاد می کند تنفس عادی و طبیعی، تنفسی است که از راه بینی انجام شود. بنابراین تنفس از طریق دهان را می‌توان به عنوان یک اختلال قلمداد کرد. بسیاری از افراد وجود دارند که به دلایل مختلف تنفس خود را به صورت دهانی انجام می‌دهند و این کار برای آنها تبدیل به نوعی ...

ادامه مطلب »

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme free