خانه » روانشناسی

روانشناسی

آیا زنان به طور ذاتی بد اخلاق هستند؟

دلیل بد اخلاقی خانمها بطور کلی سیم پیچی مغز خانمها خاص است و با مردان تفاوت دارد. مغز خانم ها برای بالا بردن اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی ساخته شده است. و این مشکل با برنامه‌های غذایی پر پروتئین و کم‌کالری لاغری که اغلب دنبال می‌کنند بدتر هم می‌شود. از قدیم زن‌ها بیشتر از افسردگی رنج می‌بردند. تقریباً یکی از ...

ادامه مطلب »

راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس

روش های افزایش اعتماد به نفس اعتماد به نفس از توانایی های شما می آید و مربوط به مواردی است که می توانید در هر موقعیت یا شرایط انجام دهید، صرف نظر از آنچه دیگران می خواهند انجام دهید. اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس احساس خوبی در مورد خود و توانایی های خود است. بنابراین، اگر فردی با ...

ادامه مطلب »

ترس شب هنگام به دلیل دیدن کابوس و خواب ترسناک

ترس از شب در کودکان به دلیل دیدن خواب ترسناک کابوس دیدن در شب و ترس در شب در اطفال شایع است و زیاد دیده می شود. گاهی این ترس و اضطراب می تواند خواب را از چشم کودک و شما دور کند. اما درمان این مشکل چیست؟ کابوس دیدن و هراس شبانه دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از ...

ادامه مطلب »

مزیت های شگفت انگیز یک آغوش ۸ دقیقه ای

پیشگیری از بیماری ها با در آغوش گرفتن عزیزان در اغوش گرفتن و بغل کردن خواص درانی زیادی دارد و می تواند تا حدودی شما را از دکتر دور نگه دارد. بغل کردن هم شما را خوشحال و آرام می کند و هم خطرز ابتلا به بعضی از بیماری ها را از شما دور می کند. چه همسرتان را در ...

ادامه مطلب »

چگونه خودم را بیشتر دوست داشته باشم؟

چگونه عاشق خود شویم و خودمان را دوست داشته باشیم؟ «زیبا بودن یعنی خودمان باشیم. نیازی نیست دیگران تاییدمان کنند. خودمان باید خودمان را بپذیریم.» چگونه خود را دوست داشته باشیم مهمترین تصمیم زندگی مان، تصمیمی که بر بقیه تصمیم های زندگی مان اثر می گذارد، تعهد به دوست داشتن و پذیرفتن خودمان است. این تصمیم به طور مستقیم بر ...

ادامه مطلب »

اطلاعاتی در مورد مدیتیشن و نحوه انجام مدیتیشن

مدیتیشن، درون‌پویی یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است. مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن کنیم مدیتیشن از بی ذهنی است.حالتی است از آگاهی بی اندازه خالص.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است,درست ...

ادامه مطلب »

اطلاعاتی در مورد هورمون استرس یا هورمون کورتیزول

هورمون استرس یا هورمون کورتیزول یکی از هورمون هایی که توسط غده آدرنال یا فوق کلیه ترشح می شود، هورمون کورتیزول است. هنگامی که بدن دچار استرس می شود سطح کورتیزول بدن بالا می رود که به همین دلیل به آن هورمون استرس می گویند. هورمون کورتیزول در فعالیت‌های زیر دخالت دارد: – تنظیم فشار خون – سوخت و ساز ...

ادامه مطلب »

اطلاعاتی در مورد هورمون عشق یا هورمون اکسی توسین

در مورد هورمون عشق یا هورمون اکسی توسین oxytocin شاید مشاهده کرده باشید که بعضی از افراد در یک موقعیت ترسناک بی حرکت می مانند و در عوض بعضی دیگر مانند یک شیر شجاعت نشان می دهند. نتایج تحقیقات گروهی از دانشمندان دانشگاه لوزان در سوئیس، نشان می‌دهد که علت این مسئله سطح ترشح هورمون اکسی توسین (oxytocin) است. این هورمون ...

ادامه مطلب »

نحوه فراموش کردن شخصی که عاشقش بودید

چگونه عشق قلبی را فراموش کنیم؟ عشق حس خاصی است که وقتی در آن شکست می خورید قدرت آسیب دیدن را به فرد دارد و فراموش کردنش دشوار است. نباید این شکست را به خودتان بگیرید. هر روز روابط بسیاری با شکست مواجه می‌شوند و این به آن معنی نیست که دیگر عشقی وجود نخواهد داشت. دلیل آن هر چه ...

ادامه مطلب »

بغل کردن و در آغوش گرفتن چه فایده ای دارد؟

آغوش چه فایده ای برای سلامتی دارد؟ در آغوش کردن یک عزیز و بغل کردن یک دوست می تواند به شما احساس خوبی دهد که تاثیرات آن را حتما بر سلامتی خود مشاهده خواهید کرد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون “اکسیتوسین” را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...

ادامه مطلب »

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme free