خانه » تغذیه و تناسب اندام (صفحه 20)

تغذیه و تناسب اندام

این خوراکی ها را افراد گرم مزاج نخورند

افرادی که داری طبع گرم هستند و گرم مزاج هستند باید یک سری خوراکی مانند فلفل که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود را نباید مصرف کنند و همچنین برای افراد دچار غلبه صفرا مصرف سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو بسیار مفید بوده و عرق کاسنی و عرق شاهتره بهترین نوشیدنی است.

ادامه مطلب »

این غذاها و خوراکی ها ارزش خوردن ندارند!

اگر قصد دارید عمر طولانی داشته باشید، پوست سالم و زیبایی داشته باشید، لاغر شوید و تناسب اندام داشته باشید باید ورزش کنید و البته به تغذیه توجه ویژه ای داشته باشید. خیلی از غذاهای به ظاهر سالم ممکن است سالم نباشند.

ادامه مطلب »

میوه های عضله ساز کدام میوه ها هستند؟

برای ساخت عضلات زیبا و بدون چربی نیاز به پتاسیم، هیدرات کربن، آنتی اکسیدان و دیگر عناصر مفید دارید که همه را می توانید در میوه ها پیدا کنید. برای ساخت پروتئین برای عضله سازی باید پتاسیم را به مقدار کافی دریافت کنید همچنین هیدرات کربن نیز ضرورسی است.

ادامه مطلب »

آشنایی با تمام خواص میوه انجیر

انجیر یکی از میوه های خوش طعم است که به صورت تازه و خشک شده استفاده می شود. انجیر دارای خواص زیادی است و در میان جوامع مختلف بسیار محبوب است. انجیر در ایران در شهرهای لرستان، خراسان جنوبی، فارس و مازندران برداشت می شود.

ادامه مطلب »

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme free