خانه » قلب و عروق » افراد ورزشکار قلب سالم تری دارند
loading...

افراد ورزشکار قلب سالم تری دارند

افراد ورزشکار قلب سالم تری دارند

تفاوت قلب ورزشکاران با افراد معمولی

خونرسانی در قلب ورزشکاران سریع تر انجام می شود. افراد ورزشکار نسبت به افراد معمولی قلبی قوی تر دارند. افردی که ورزش های استقامتی انجام می دهند قلب قوی تری دارند و خونرسانی در بدن آنها با سرعت بیشتری انجام می شود. اما در این نوشتار بر تاثیرات مفید ورزش بر قلب اشاره می کنیم.

ورزش کردن باعث سفت و سخت شدن عضلات قلب و در نهایت خون‌رسانی بیشتر به اعضای بدن می‌شود؛ موضوعی که به صورت گرافیکی در اینجا به تصویر کشیده شده است.

قلب مانند هر عضله دیگری با ورزش کردن سفت و قوی‌تر می‌شود و سازگاری متفاوتی نسبت به حالت عادی خود پیدا می‌کند.

 ۱. قلب یک ورزشکار که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهد تا ۵۰ درصد بزرگ‌تر از قلب فردی است که در طول روز ورزش نمی‌کند.

 

۲. دهلیز‌ها عبارتند از ۲ محفظه‌ای که وظیفه خون‌رسانی به قلب را بر عهده دارند. از طرفی بطن‌ها به عنوان دو حفره در قسمت پایینی قلب، خون را به بقیه قسمت‌های بدن پمپاژ می‌کنند.

 

۳. کسانی که ورزش می‌کنند عروق کرونر بدنشان انعطاف‌پذیر‌تر می‌شود. عروق کرونر رگ‌هایی هستند که وظیفه عرضه خون به عضلات قلب را بر عهده دارند و هر چه انعطاف‌پذیری این رگ‌ها بیشتر باشد، رسوب کسترول در آن‌ها کمتر می‌شود.

 

۴. فردی که در طول روز ورزش نمی‌کند، پلاک هایی غیر متراکم دارد. این در حالی است که ورزش کردن در طول روز، باعث تشکیل پلاک هایی متراکم در بدن و در نتیجه کاهش خطرات قلبی می‌شود.

همچنین بخوانید :

 

loading...

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*